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什麼是冒牌者症候群？
冒牌者症候群 (Imposter Syndrome) 是一群打從心底覺得自己沒有外人以為的成功，他們無法接受達成一個任務後的功勞是屬於自己的，認為自己的成功是虛假的。
萬一事情做得好，就只是幸運，絕對不是因為自己的實力。
冒牌者症候群的常見行為
1. 非常努力
認為自己的成就都是假的，害怕真正沒有實力的自己會被發現，於是拼命去學習。
正常來說，就是因為有這樣的行為才造就優秀的他們，然而，對他們而言，努力學習只是為了保護自覺沒有實力的面貌被揭穿。
2. 積極獲得認可
冒牌者症候群有時會向身邊的人談起自己的豐功偉業，希望可以得到別人的認可，矛盾的是，在得到認可後他們會覺得自己只是僥倖才有這樣的成就，身邊的人肯定高估他的能力了。
如何改善冒牌者症候群？
1. 認清事情的全貌
「我覺得我考很多次高分只是幸運。」
這句話的「覺得」跟「幸運」都是個人觀點，為了理清這份感受是不是真的，你該量化自己考了幾次高分，準備過程花了多少時間，承認自己做過的努力。
2. 承認運氣，但也要承認努力
許多冒牌者症候群都認為自己的成功都是外在的同事幫忙、同學幫忙，或是剛剛好事情就變得那麼順利，幸運確實存在，但是沒有努力，事情不會開始，也不會有進展。
我想，會有冒牌者症候群的原因一部分也是我們從小就被教育著要謙虛，要把功勞歸功於其他人，在最當初的時候我們知道自己能有這樣的成就是靠實力得到的，但是隨著謙虛久了，我們害怕表達自己，也不敢承認自己的努力，漸漸的，明明就是靠自己努力得來的，我們卻不願意相信了，為了達成別人的期望，也是害怕自己能力不足的真相會被拆穿，總是努力衝刺，覺得自己不夠好，過的好累好累。
想跟你們說辛苦了，每一天努力的你其實都比昨天要來的進步，要記得回顧自己做過的事情，相信你會發現自己一路以來真的改變的很多，變得更好了！
我是奶奶！
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