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情緒與身體的連結息息相關
每當緊張時刻，就會突然很想上個廁所或是拉肚子；每當心情不好，就會想吃點高熱量的蛋糕或是炸雞來犒賞自己，這些行為反應，其實都與我們的「腸道」息息相關。
腸道是我們的第二大腦
腸道與我們的大腦同時發育，由五億個神經元所組成，是大腦以外分佈最多神經細胞的器官，又稱為我們的「第二大腦」，負責的不只是消化吸收，也會分泌數十種神經傳導物質，其中包含讓我們感受到幸福的快樂賀爾蒙：多巴胺以及血清素。因此，位於腸道的腸道菌若是失衡，就會影響到快樂賀爾蒙（多巴胺、血清素）的分泌，進而造成憂鬱、認知能力、記憶力與情緒問題，如憂鬱症、躁鬱症、恐慌症，情況加劇，也可能導致罹患自閉症、妥瑞氏症、帕金森氏症以及失智症。
精神益生菌可改善失眠與焦慮
而值得高興的是，有研究指出，一類名為 PS128 精神益生菌株能夠影響腸道神經系統，讓腸道傳送訊息給大腦，分泌使我們心情愉悅的血清素與多巴胺，進而降低壓力與緊張，對於壓力症候群、憂鬱症、腸躁症、帕金森氏症、自閉症與妥瑞氏症等具有舒緩改善效果。
精神益生菌的老鼠實驗
蔡英傑教授的研究團隊曾於陽明大學生化所實驗室進行「憂鬱老鼠」實驗，透過「強迫游泳實驗」，對照吃了精神益生菌 PS128 的老鼠與沒有吃 PS128 的老鼠的差異。發現吃了PS128 的老鼠求生意志強烈，在水中會極力掙扎，而沒有吃的則是原地放棄，坐以待斃。
顧好腸道維持情緒穩定
腸道神經系統遍佈由食道到肛門的整個消化道，其中遍佈的微生物刺激到不同神經，進而分泌各種物質來影響我們的身體，造成我們的情緒波動。為了保持腸胃道健康以保持情緒穩定，可透過補充PS128 精神益生菌株，協助身體調節快樂賀爾蒙血清素以及多巴胺，改善恐慌、焦慮等情緒問題。
蔡英傑博士團隊研發相關產品：PS128好欣情益生菌
參考資料：華人健康網《「腸」保健康有訣竅！補對精神益生菌遠離憂鬱、失眠》、PS128精神益生菌資訊網
