會恢復嗎？其實我也不知道從什麼時候開始的，彷彿是靈魂裝在軀殼、懸掛的木偶，我知道我會痛、我知道這很危險，我感覺得到，卻覺得這一切與我無關。
腦海裡常常閃著某些畫面，劇烈勾動我的情緒，我卻想不起來。直到走進了身心科才知道，這種霧茫茫、若有似無的存在，是解離性失憶症(Dissociative amnesia)。
內容大要
若有似無的茫然感受
問了親朋好友，他們不大願意告訴我我忘記的事情，就連我的身體也是，只願意透過夢或是現實的某些瞬間展現場景，接著就躲起來了。
我究竟是誰？原本的我又是什麼樣子呢？
什麼是解離性失憶症？
解離性失憶症（Dissociative Amnesia），又別稱心因性失憶或創傷性失憶，源自於身體受到劇烈創傷或沈重的壓力有關，因為內心已無法再次承受這段記憶，而乾脆將這段記憶從意識拔除，以保護自己不再受到更深的傷害。
就專業術語而言，解離性失憶症來自於身體防衛機制 (又稱心理防衛機轉)，是身體如同反射動作一般，我們跌倒會扶住地面避免更多傷害；而解離性失憶症，則是透過失去、遺忘這段記憶，來避免內心繼續因為記憶而痛苦。
有些復原的患者，也就是透過心理治療、藥物治療輔助後，已然能夠接納創傷的人們，在回憶起當時曾經的創傷，仍然會恐懼、害怕。
但他們也明白，假如當時沒有失去這段記憶的話，很有可能，會選擇離開世界、或是糜爛而毫無希望的擺爛人生。
解離性失憶症的三個主要成因
一、創傷事件
親人在眼前自殺、同儕惡意霸凌、遭到性侵害⋯⋯等，任何程度的創傷，都可能造成心因性失憶症。又或是說，創傷是主觀的個人感受。
曾有研究指出，有個小孩子只是因為從一條巷子搬家到另一條巷子，就覺得自己的世界完全變了，而受到嚴重的打擊，過了許久的治療才好轉。
二、意外事件
意外事件的發生，雖然與自己無關，卻也可能間接造成創傷。
比如單純吃仙草蜜，突然急性腸胃炎而進入急診室，卻在深夜裡目睹重傷的車禍患者在眼前經過；或是身為救災人員，差一點就能拯救那個孩子，卻因為災情擴大，最終救援失敗。
這些突如其來的意外、人生的無常，也都可能導致心因性失憶症。
三、壓力情境
在東方社會中，乖巧、孝順，又或是面對長輩的發言要全面聽從，常造就了望子成龍、望女成鳳的龐大壓力。
曾經一次家教，家長身為大學教授，而小孩就讀明星高中。
他顫抖著拿著課本，我問他：「你的興趣是什麼呢？」因為我習慣透過情境式教育幫助學生用故事加強記憶的效率，而他卻用氣音回答我：「我喜歡畫畫，但是我不可以喜歡。」
當下的我不知道如何回應。
因為高中時的我也是，家人時常大吼大叫，只要回應，無論順從或是表達意見，都會被認為是叛逆與作對，長期籠罩在恐懼的回憶裡，至今我已經不太記得細節，只殘留著感受。
或許我也是心因性失憶症的患者，知道有這件事，卻對細節模糊不清，也不願想起細節，偶爾精神衰弱時，就會夢到許多人來追殺我，而我必須殺掉所有人才能夠活下來。
就好像是所有的做對、反對，我必須用力抵抗，才能存活下來。
(延伸閱讀：《承受不起的生活步調，常見的三大壓力類型》)
解離性失憶症屬於心理疾病
由以上三大成因可知，在解離性失憶症的過程裡，多半是外界環境造成，而非大腦物質本身出現異常，因此，解離性失憶症屬於心理疾病。
值得慶幸的是，由於屬於心理疾病，因此也能夠透過心理治療來復原。倘若是精神疾病，也就是大腦的傳導物質異常，與生理內分泌直接相關，就偏向以心理治療來接近日常生活。
如在著名戲劇《我們與惡的距離》中，吳思聰罹患的思覺失調症，就屬於精神疾病。
患病後會嚴重到無法正常生活嗎？
由於解離性失憶症，是身體為了保護自己而自動刪除記憶，屬於心理的防衛機制。
且該疾病源自於外界的意外、壓力、創傷造成，多半患得解離性失憶症者，只會失去片段記憶，仍然能夠正常生活。
然而，停留在身體的感受與情緒卻不會就此灰飛煙滅。這也是許多患者在夢中會看見無關的場景，卻心痛非常，又或是在現實生活中，看見陌生的畫面而覺得痛苦的原因。
患病後可以恢復，認識常見的治療方式
一、心理治療
其中以認知行為療法 (CBT) 與創傷行為療法 (TF-CBT) 最為常見。
透過諮商心理師的引導，幫助患者重新塑造對該段記憶的認知模式，重新塑造其見解與觀點，就能影響其情緒、感受，將其視之為事件，而非會毀滅自己一生的痛苦記憶。
二、藥物治療
透過藥物治療，可以減緩解離性失憶症患者的焦慮、憂鬱⋯⋯症狀，輔助正常生活，然而，多半會建議搭配心理治療，以解決造成解離性失憶的癥結點。
三、支持性治療
雖然看起來很像廢話，但環境反而是造就解離性失憶症患者恢復記憶的關鍵，我們大多數的時間處於危險、恐懼的狀態，內在就會壓抑而越來越封閉。
有親朋好友足夠的支持、參與專業人士舉辦的心理工作坊或是心理互助團體，都能夠協助患者從另一個角度看待既有的事件，間接幫助病情的好轉。
解離失憶症就如同身心的脫臼
一段身體與靈魂之間的藕斷絲連，時常知道有這些感受，卻好像無關於己。
記憶在腦海裡，卻像是從別的地方裝進來的，彷彿被人關進了某間小房間，怎樣也出不去。
確切的說，解離性失憶症從罹患到恢復的過程，就好像打碎了的玻璃，透過多種治療方式，小心翼翼的、一片又一片得撿回來，重新了解它們的形狀，再一次重回完整的自我。
