陪伴憂鬱、焦慮、恐慌親友的五個方法
憂鬱症，是掉進黑暗的沼澤裡越陷越深、不見天日；焦慮症，是腦海不斷浮現可怕的未來…
心理健康
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什麼是自我覺察 (self-awareness)？有哪六大好處？
我們在各種情境中，擁有對應的社會角色，從他人的反應、回饋、感受、表情中認識自己…
顧全大局到心力交瘁，無法說不的「討好型人格」
好到被人當作理所當然的日常 「你的開心，就是我的開心！」「有什麼煩惱，我都…
心碎是不會過期的，認識創傷壓力症候群
難過，是能說忘就忘的嗎？ 「時間會沖淡一切。」 常聽人說這句話，卻無法完全相信。 …
做不好就無法放過自己的完美主義者
為什麼啊？為什麼練習那麼多次還是差一點點？好討厭這樣的自己，我真的好笨，真羨慕…
解離性失憶症是什麼？會恢復嗎？
會恢復嗎？其實我也不知道從什麼時候開始的，彷彿是靈魂裝在軀殼、懸掛的木偶，我知…
什麼是思覺失調症？成因、症狀與治療方式全解析
活在虛實交錯中的世界 「那天我醒來，房間周遭都冒著火，我動也不敢動⋯⋯」「每當我開…
悲傷一定得流淚嗎？悲傷的五大迷思
悲傷這件事，是能夠比較的嗎？ 最為難過無助的時候，比起解決問題，更想找個人傾訴心…
情緒長久壓抑，會改變人類基因？
曾經陷入低潮，那份鬱悶是好幾種情緒堆疊起來的，在手機上翻來覆去、在床上翻來覆去…